Vidaroyal's Blog

Moda, estilo de vida,beleza e estetica.

Dicas para Acabar com o Mau Hálito!

 

O mau hálito é definido pela classe científica como Halitose. O portador do problema passa por situações de inibições e complexos, em muitos casos até pelo constrangimento de ser avisado por uma outra pessoa, que tem um hálito impuro.

Em 90% dos casos a origem da Halitose está na língua. Ela aparece quando a produção de saliva não é suficiente para a higiene natural da boca, provocando uma cobertura branca ou amarelada na língua. 

Existem muitos fatores que prejudicam o processo de higienização bucal, como a falta de uma orientação básica para garantir a limpeza dos dentes”.

Outra origem não patológica do mau hálito é o stress e a agitação do dia-a-dia, “ a correria na semana causa um aumento substancial de adrenalina no sangue, provocando inibição na produção de saliva. Então quando você sentir aquele “gosto de cabo de guarda-da-chuva” na boca, saiba que a limpeza bucal precisa ser revista e melhorada”.

Os procedimentos para ter um hálito apurado estão também relacionados com a alimentação, que deve ser a base de verduras cruas e frutas. Já o cigarro, as bebidas e alguns medicamentos podem inibir a saliva, provocando o mal estar.

A freqüência das escovações, o uso do fio dental e antissépticos são dicas básicas de como manter a dentição saudável, causando uma sensação de hálito puro e um sorriso saudável.

maio 27, 2010 Posted by | beleza, imagem pessoal, saude, vidaroyal | , , | Deixe um comentário

Plástica de nariz: Tudo o que você precisa saber

 

rinoplastia giselle bundchen

Rinoplastia (plástica de nariz), é possivelmente a cirurgia plástica mais comum em todo mundo. Ela pode diminuir o nariz ou aumentá-lo o tamanho do nariz do paciente, mudar o formato da ponta e a forma do abaulamento do dorso do nariz, corrigindo o nariz torto.

O cirurgião plástico observa o equilíbrio estético entre as proporções do rosto e do nariz para que a face fique natural e autêntica. Cada paciente é estudado detalhadamente para que receba a melhor forma possível, dentro das demandas do seu rosto.

A cirurgia rinoplastia traz muitas vantagens para o seu bem-estar, assim como qualquer cirurgia plástica estética. Um nariz belo fará você sentir-se melhor consigo mesmo, em primeiro lugar, portanto mais autoconfiante.

RISCOS

Qualquer procedimento médico tem seus riscos, mas os que estão associados com as cirurgias plásticas são pequenos e podem ser minimizados se o paciente e o cirurgião plástico tomam certos cuidados.

Após a cirurgia há uma pequena possibilidade de aparecerem vasos sanguíneos pequenos e avermelhados no nariz. Eles podem ser temporários, do contrário necessitarão de tratamento se o paciente preferir.

As cicatrizes são quase imperceptíveis, mas em alguns casos é necessário um complemento à cirurgia de rinoplastia com o propósito de corrigir pequenas imperfeições. É uma situação que pode ser parte do tratamento.

Fatores que podem ter influência no procedimento cirúrgico e nos seus resultados são as estruturas dos seus ossos nasais, o formato do seu rosto, a espessura da sua pele, idade e expectativas com relação aos resultados.

Ao conversar com seu médico, mostre preferência para realizar a sua cirurgia plástica em um hospital completamente equipado. Muitas vezes as clínicas não possuem alguns equipamentos de emergência fundamentais como um simples desfibrilador, que podem ser necessários em casos raros.

Após a plástica de nariz a internação não costuma ser necessária. Portanto você deverá ir ao hospital com um acompanhante para voltar para casa com alguma assistência.

ANESTESIA

Dependendo da extensão da cirurgia rinoplastia e a vontade do paciente a anestesia pode ser local ou geral. A anestesia geral envolve mais riscos do que a local, em que você recebe uma sedação leve e permanece acordado durante o procedimento, mas obviamente sem dor.

A CIRURGIA

A pele do nariz é separada do osso e da cartilagem, que é esculpida pelo médico. Depois disso a pele é novamente adaptada ao novo formato da sua estrutura.

Alguns cirurgiões realizam o procedimento pelo interno do nariz por incisões nas narinas. Alguns preferem procedimentos abertos, que são mais comuns quando o caso é mais complexo. Nesse caso é feita uma incisão na columela, a parte do nariz que separa as duas narinas.

Ao final da rinoplastia é fixada uma tala para manter a nova forma do nariz e tampões internos.

A plastica de nariz também tem o objetivo de melhorar a respiração do paciente quando há, por exemplo, um desvio de septo.

O pós-operatório pode incluir inchaço no rosto no primeiro dia (que pode piorar nas 72 horas após a operação), dor no nariz e dor de cabeça. Mas medicamentos prescritos pelo cirurgião podem ajudar a controlar estes sintomas. É importante repousar coma cabeça deitada nos primeiros dias. Compressas frias reduzem o inchaço.

Em dois dias normalmente é possível voltar ás atividades normais, com exceção dos exercícios físicos, que devem esperar algumas semanas. Em duas ou três semanas a maioria dos sinais da plástica no nariz desaparecem. Um pequeno inchaço, difícil de perceber, pode persistir por mais tempo.

Para ver o resultado final pode levar meses, pois a cicatrização é lenta. Neste período você deverá evitar tomar luz do sol direta e passar cosméticos.

PREÇO RINOPLASTIA

Existem muitas variáveis para determinar o preço de uma rinoplastia. Elas vão desde quantidade até complexidade do procedimento, renome do médico, despesas hospitalares, etc. Com todas estas possibilidades o procedimento fica entre dois e sete mil reais.

Talvez a coisa mais importante que você deva saber, além destas informações sobre a cirurgia plastica rinoplastia é que elas não substituem uma consulta com um bom cirurgião plástico, portanto marque a sua.

maio 19, 2010 Posted by | imagem pessoal, saude, vidaroyal | Deixe um comentário

4 Dicas sobre beleza!

Cabelos

Para ter cabelos bonitos e evitar queda e enfraquecimento deles, é necessário ter uma alimentação balanceada e focada em vitaminas e minerais. Vitaminas A, B e zinco são fundamentais. Dê preferência a alimentos integrais como aveia, centeio, cevada, arroz integral, soja, leite, frutas e legumes.

É importante saber que o radicalismo nas dietas, comprometendo a quantidade de proteínas e vitaminas, dificulta o crescimento dos fios e acentua a perda do brilho dos cabelos.

Pele

Para ter uma pele macia, bonita e com um brilho natural, é necessário adotar uma alimentação rica em fibras, pois elas auxiliam no funcionamento intestinal e contribuem para a eliminação de toxinas pelo organismo. Alimentos gordurosos e frituras devem ser evitados, pois contribuem com a oleosidade da pele e o surgimento de acnes.

Os alimentos ricos em vitamina A, C, vitaminas do complexo B e zinco são fundamentais para a pele. A vitamina A, que pode ser encontrada em vegetais de cor alaranjada ou em vegetais de folha verde-escura como cenoura, batata doce, caqui, brócolis, espinafre, rúcula e agrião, tem um papel importante na saúde das células da pele.

Já a vitamina C, age em cicatrizações e protege a pele de ação de raios ultravioleta. Outra característica da vitamina C é a sua ação antioxidante. Pode ser encontrada em frutas cítricas como laranja, acerola, morango, goiaba, abacaxi e tangerina.

Vitaminas do complexo B são responsáveis pela regulagem na produção de sebo pelas glândulas sebáceas. O uso da vitamina proporciona uma pele mais sequinha, sem excesso de oleosidade. Podem ser encontradas em grãos integrais, carnes magras, leite e derivados.

O zinco aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, renovando as células. Essas vitaminas podem ser encontras em peixes, frutos do mar, aves e leite.

Unhas

Se o objetivo é ter unhas saudáveis, fortes e lisas, procure consumir alimentos ricos em proteínas, especialmente carne vermelha, aves e peixes. Opte por carnes magras, mas não deixe também de comer alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo, iogurte, frutas, verduras, leguminosas e cereais integrais.

Flacidez

Primeiramente, para acabar com a flacidez é necessário estar com o peso adequado, pois a gordura em excesso é armazenada como tecido adiposo em diferentes partes do corpo.

A solução para este problema está em manter o peso ideal, priorizar alimentos naturais e evitar os enlatados, além da ingestão de muita água e pouca gordura e açúcar.

Fazer exercícios também é fundamental para o enrijecimento dos músculos.

Não é preciso muito dinheiro para atingir o bem-estar, mas força de vontade e disciplina são fatores fundamentais para a conquista de um corpo e mente saudáveis e equilibrados.

Adquira um estilo de vida saudável, alimente-se de forma balanceada e pratique exercícios regularmente: os resultados virão naturalmente. Além de ficar mais bonita, sua saúde agradece.

abril 4, 2010 Posted by | beleza, dicas de beleza, estetica corporal, pele, saude, vidaroyal | Deixe um comentário

Benefícios da Drenagem Linfática!

 

Drenagem linfática, é uma massagem que traz grandes benefícios para mulher. E que vem se transformando em uma ótima opção para quem quer se manter em forma e ativar a circulação. Mas, como é que a drenagem linfática atua no nosso organismo? Como é uma massagem técnica e ritmada ela ativa a circulação, elimina toxinas e nutre os tecidos.

A drenagem é feita sobre o sistema linfático e os resultados são visíveis em poucas sessões. Há dois tipos de drenagem. Na manual, um profissional especializado trabalha de acordo com as necessidades de cada paciente. No caso da drenagem mecânica( Power Plate), um aparelho age seqüencialmente, com contrações rítmicas que transportam a linfa para os gânglios, eliminando toxinas e ativando a circulação sanguínea, a drenagem combate a celulite, alivia a dor das varizes e ajuda a reduzir o desconforto do período pré-menstrual – em que normalmente estamos mais inchadas e com dores nas pernas.

Segundos os cirurgiões plásticos, a massagem é uma grande aliada no pré e no pós-operatório de cirurgias plásticas de abdômen, lipoaspiração, lipoescultura, mamoplastia ou plásticas faciais. Isso porque ela estimula o organismo a reagir eliminando os líquidos que causam o inchaço e os edemas. O resultado é uma recuperação muito mais rápida..

A drenagem linfática tem um lugar de destaque entre os tratamentos aplicados em Medicina Estética. Ela pode ser realizada isoladamente ou em associação com outros tratamentos. É um procedimento que tenta auxiliar o organismo num processo natural para drenar os líquidos que devem ser eliminados.

Seu benefício principal é evitar a retenção de líquidos no organismo, mas também melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores. Sua indicação é para celulite, obesidade, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas, varizes, inchaços da gestação, alívio nas dores musculares, pernas cansadas, na redução do edema da tensão pré-menstrual, etc.

A drenagem linfática é realizada com movimentos suaves de deslizamento dos dedos sobre a superfície da pele, seguindo um trajeto que acompanha os vasos linfáticos. Deve ser realizada por profissionais que realmente tenham um conhecimento de anatomia e do funcionamento do sistema linfático, pois se for realizada por mãos sem habilidade, pode trazer males ao organismo.

A finalidade da drenagem linfática é científica. Não ocorre redução de gordura e sim redução de medidas por perda do líquido retido. Quando a pessoa faz regularmente drenagem linfática, ela se sente mais saudável.

A drenagem linfática também é utilizada na face tanto no pós-operatório de cirurgias plásticas quanto no tratamento de acne, rosácea, olheiras e faces que apresentam-se inchadas e muitas vezes associada aos tratamentos em medicina estética.

Os benefícios da drenagem linfática não deixam dúvidas. Os resultados são visíveis logo após a primeira sessão. Indicada também para pessoas que estão passando por momentos de excesso de estresse , baixa auto-estima e ansiedade já que traz relaxamento e bem estar. 

A rede linfática é duas vezes maior que a sangüínea e com muitas ramificações. Sua circulação é lenta e perde velocidade com qualquer lesão sofrida pelo tecido (cirurgia, cortes, traumatismo). Por isso esses locais afetados incham.

Quando o inchaço se resolve em alguns dias estamos diante de um edema local, porém, quando permanece por um longo período ou não desaparece, ele pode ser causado por uma falência do sistema linfático. Neste caso temos um linfedema.

O linfedema pode ocorrer por diversas alterações sendo a que mais encontramos na clínica diária é o linfedema pós-mastectomia (retirada da mama), onde se observa um edema persistente no braço do lado onde foi realizada a cirurgia. Isto ocorre principalmente devido a retirada dos gânglios linfáticos da axila e, por este motivo, a drenagem natural dos líquidos do braço fica comprometida.

A drenagem linfática, nesses casos, fica contra-indicada. Alguns serviços de oncologia em conjunto com a fisioterapia tem desenvolvido técnicas de drenagem linfática no pós-cirúrgico imediato, porém somente profissionais que estão desenvolvendo esses estudos tem a capacidade de executar a técnica.

O edema é muito comum em várias regiões do corpo, principalmente nas pernas, coxas, abdome e braços. O médico deve fazer uma avaliação criteriosa para saber qual doença pode estar causando esta retenção de líquidos. Estando a paciente saudável, a drenagem linfática tem sua indicação.

O tratamento leva ao bem estar geral, desintoxicando o organismo, aumentando a freqüência urinária, reduzindo a sensação de peso nas pernas, diminuindo medidas corporais, permitindo que se restabeleça a circulação linfática correta.

Técnica
Como existe uma grande rede de vasos linfáticos logo abaixo da pele, a drenagem deve ser feita superficialmente através do deslizamento dos dedos e mãos sobre as regiões do corpo, com movimentos suaves, lentos seguindo o trajeto do sistema linfático, ou seja, dos membros para o tronco.

São realizadas compressões e descompressões sobre os gânglios linfáticos que estão nas virilhas, axilas, abdome, etc, a fim de que se possa abrir os canais para que seja drenada a linfa que contém dejetos celulares, moléculas grandes que estavam acumuladas nos tecidos.

O ideal é que se faça uma sessão de drenagem linfática semanal que dura cerca de 50 minutos. Mas nos casos de pós-operatório de cirurgia plástica, ela pode ser feita diariamente para reduzir mais rapidamente o edema. O número de sessões é variável dependendo de cada caso. Uma outra vantagem deste tratamento é que a pele fica mais hidratada pela utilização de óleos ou cremes.

março 29, 2010 Posted by | beleza, relaxamento corporal, saude, Spa, vidaroyal | 5 Comentários

Beneficios massagem relaxante!

 

A massagem é um conjunto de movimentos aplicados no corpo, ou seja, conjunto de actos para alivio da dor, efeitos de relaxamento, conforto, para aumentar a energia e rejuvenescimento muscular, reabilitação para melhorar a circulação da parte muscular ou de outras partes do corpo para que se obtenham outras vantagens terapêuticas.
A massagem pode ser uma forma de relaxamento tanto para o terapeuta como para o paciente. Esta tem como principal objectivo suavizar e acalmar, ajudar na redução do stress e pode ajudar na taxa de recuperação do corpo contra contusões, torções e de certas doenças.
A massagem pode ser estimulante ou calmante e tonificadora e pode eliminar toxinas e produtos indesejáveis do organismo e induzir uma profunda e agradável sensação de bem-estar.
É pelo toque (Tacto) que a massagem desencadeia transformações físicas e emocionais que cria por vezes uma sensação de descanso, paz e realização tanto no corpo como na mente.
Uma boa massagem  pode afectar em todos os níveis do ser humano. Fisicamente, os beneficios são o relaxamento e a tonificação dos musculos; o estímulo ao fluxo venoso do sangue; o aumento do nível de hemoglobina; o incentivo ao fluxo linfático; e o alongamento do tecido conjuntivo das articulações.
A nivel mental, a massagem não apenas alivia o stress diário como também a ansiedade. Uma massagem cuidadosa gera sensações de bem-estar, confiança e alegria. Tambem pode libertar grande energia. A massagem, ao transformar hábitos crônicos de acção e reacção, também efectua uma mudança profunda na postura e na expressão facial.
Além do relaxamento e do apoio emocional que a massagem oferece esta é benéfica devido à sua influência sobre diversos processos orgânicos. Todas as consequências ou benefícios são considerados mecânicos, neurais, quimicos e fisiológicos ou apenas mecânicos e reflexos.
A massagem ajuda no alívio de tensões e dores derivadas do cansaço ou má posição, relaxa músculos tensos e doridos, facilita a circulação sanguínea promovendo uma eliminação mais rápida de toxinas, ajuda a combater a celulite, fortalece o sistema imunitário, induz uma profunda sensação de bem-estar.

março 16, 2010 Posted by | beleza, casamento, Dia de noiva, dicas de beleza, estetica corporal, relaxamento corporal, saude, Spa, vidaroyal | , , | Deixe um comentário

5 Cuidados para deixar os pés mais bonitos.

 

 

 Esmalte e companhia: As fãs de esmaltes devem evitar a retirada da cutícula, porque ela protege as unhas das agressões do meio ambiente e de infecções com fungos. Tente apenas empurrar ou usar um removedor de cutícula. Não há necessidade de dar intervalos entre um esmalte e outro, mas, se você achar que a unha está ressecada, aplique um óleo de amêndoas, cravo ou uva por alguns dias antes de utilizar o esmalte.

Unhas manchadas: A micose é uma das principais causadoras de manchas nas unhas nesta época do ano. No podólogo, o tratamento consiste na remoção da parte branca e cobertura com resina, além da aplicação de laser para eliminar o fungo. No dermatologista, o problema é combatido com o uso de um esmalte medicinal, e nos casos mais graves, combina-se o tratamento tópico com medicação oral.

Corte certo: O uso de calçados inadequados e apertados também provoca problemas nas unhas, especialmente em praticantes de corrida. É preciso mantê-las bem cortadas para que o impacto do calçado não lesione a matriz da unha, deixando-a roxa até que ela caia. O corte da unha deve ser reto, tomando apenas o cuidado de lixar levemente os cantos para não deixá-los pontiagudos.

Ventilação: Para aqueles que não podem fazer uso de sapatos mais abertos nesta época de calor, o recomendável é utilizar meias sempre, especialmente as de algodão, que absorvem mais o suor. Mesmo homens e mulheres que necessitam usar meias sociais ou meia-calça fina encontram opções satisfatórias. “Atualmente existem meias sociais com até 75% de algodão, e as mulheres podem usar sapatilhas que só pegam as pontas dos dedos”, diz Isabel Pereira, podóloga do salão Planet Hair

Hidratação na hora certa: O ideal é hidratar os pés uma vez ao dia, e preferencialmente deixá-los expostos na seqüência. A aplicação do creme antes de se usar um calçado fechado também favorece uma predisposição ao surgimento de fungos. Durante o dia, opte por talco antisséptico. “O talco é uma opção melhor do que spray ou creme, pois ele vai absorver a umidade dos pés”, afirma a dermatologista Erica Monteiro da Unifesp. À noite, basta lavar os pés novamente e utilizar o hidratante em seguida.

março 9, 2010 Posted by | beleza, dicas de beleza, pés, saude, unhas | Deixe um comentário

9 Beneficios do Power Plate Para a Sua Saude!

1 – prevenção de quedas;
– melhoria do equilíbrio
– aumento da força reactiva;
– aumento da sensibilidade proprioceptiva;
 
 
2 – aumento da força e potência musculares;
– aumento das proteínas contrácteis no músculo;
– melhoria da coordenação intra-muscular e inter-muscular;
– aumento do número das unidades motoras recrutadas;
 
3 – diminuição da dor;
– por aumento da circulação;
– por inibição das vias da dor;
 
4 – redução da celulite;
– por aumento da circulação;
– pelo estímulo mecânico sobre a pele;
– pela metabolização da gordura;
 
5 – perda de peso;
– pelo gasto energético;
– pelo aumento da taxa metabólica basal;
 
6 – fortalecimento ósseo;
– pela estimulação mecânica tridimensional;
– pela acção muscular sobre a superfície óssea;
 
7 – melhoria da circulação e da função cardiovascular;
– pela melhoria do aporte sanguíneo às células;
 
8 – melhoria da flexibilidade e da mobilidade;
– pela inibição das tensões musculares;
– pelo aumento da temperatura do músculo;
 
9 – melhoria da qualidade de vida, condição física e capacidade funcional em populações que sofram de doenças ou limitações crónicas;
– por ser um tipo de trabalho de baixo impacto;
– por fortalecer o corpo de uma forma global;
Power Plate a Inovação para Saúde em várias Vibrações

Power Plate o aparelho mais falado na área de Fitness, o aparelho Power Plate funciona atráves de motores que geram 30 a 50 vibrações mecânicas por segundo em uma placa que possibilita a execução de diversos exercícios para todos os grupos musculares, alongamentos e massagens. A cada vibração o músculo contrai e alonga através do arco reflexo, potencializando seu fortalecimento. Para executar os exercícios é preciso fazer uma supercompensação muscular obtendo um maior recrutamento de unidades motoras e fibras musculares.

Comparado a um treino convencional de resistência muscular que pode recrutar de 40 a 80% de fibras musculares, o treino com o Power Plate consegue recrutar de 95% a 97% das fibras musculares. O aparelho pode ser usado desde de crianças até a terceira idade, pessoas com problemas de saúde.

Além de aumentar a massa muscular e a força, a vibração proporcionada pelo aparelho também aumenta a produção do hormônio de crescimento (HGH) e testosterona, induz a liberação natural de serotonina, endorfina e ajuda a combater o estresse.

PowerPlate  Recebe Certificado Medico Internacional

 
 

fevereiro 17, 2010 Posted by | beleza, dicas de beleza, power plate, saude, vidaroyal | , , , , | Deixe um comentário

Belly Dance no Vida Royal

terça-feira, 5 de janeiro de 2010

Belly Dance no Vida Royal

 

                                                                                                                         

Olá!
Em breve no Vida Royal, será possível ter aulas de belly dance.

Além de ter ficar com a cor do verão com  bronzeamento a jato, desfrute também dos benefícios da dança e conquiste a cinturinha do sonhos:

 1- Queima calorias e auxilia no processo de emagrecimento;

 2- Aumenta a resistência física;
 3- Aumenta a irrigação sanguínea principalmente na região do abdômen;
 4- Alonga, enrijece e tonifica vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);
 5- Fortalece a musculatura pélvica, auxiliando o momento do parto;
 6- Modela braços, cintura, abdômen, glúteos, costas, coxas e panturrilha;
 7- Melhora o condicionamento das articulações;
 8- Auxilia no regulamento dos hormônios do aparelho reprodutor;
 9- Massageia os órgãos internos, estimulando seu funcionamento;
 10- Redução dos sintomas da TPM e das cólicas menstruais;
 11- Promove o relaxamento muscular aliviando tensões;
 12- Desenvolve a coordenação motora;
 13- Trabalha o equilíbrio;

 14- Promove a reeducação postural;
 15- Aumenta a flexibilidade;
 16- Desenvolve a agilidade mental;
 17- Desperta a noção de musicalidade e ritmo;
 18- Desenvolve a espacialidade;
 19- Estimula a atenção e a concentração.

Corra e faça sua matrícula!!

janeiro 5, 2010 Posted by | saude | , , | Deixe um comentário